In der ganzheitlichen Ernährungsberatung geht es darum, den Menschen mit seinem Essverhalten als allseitig anzusehen und Ihn unter Einbezug aller Lebensdimensionen bestmöglich unterstützen und begleiten zu können.
Denn die Symbiose, zwischen Psyche und Ernährung, ist schlussendlich der Schlüssel für ein gesundes Körpergewicht und Wohlbefinden.
Gemeinsam werden wir uns auf die Suche nach deinem intuitiven Essverhalten machen und dabei deine individuellen Bedürfnisse und Ziele nicht ausser Acht lassen.
Viele Ernährungsberater raten Ihren Klienten oft zur radikalen Ernährungsumstellung.
Andere Faktoren, welche ebenfalls einen grossen Einfluss auf das Essverhalten eines Menschen ausüben, werden nicht, oder nur selten berücksichtigt.
Aufgrund dieser fehlenden, äusserst wichtigen Aspekte, geraten Menschen immer wieder in die Falle des Jojo-Effekts und beklagen einen nicht nachhaltigen Erfolg.
Diese Frustration wirkt sich wiederum auf das Essverhalten aus und es entsteht ein immer wiederkehrender Kreislauf.
Die ganzheitliche Ernährungsberatung verfolgt, wie schon im Wort zu erahnen, einen ganzheitlichen Ansatz und berücksichtigt alle Lebensbereiche des Menschen.
Oft versucht der Mensch mit Essen oder auch nicht Essen, ein Ungleichgewicht in seinem Leben auszugleichen.
Diese Vorgehensweise ist jedoch auf Dauer ein ungünstiger Weg, um ein Defizit an sozialen Kontakten, seelischem Erleben, Körperlicher Gesundheit, mangelnder Bewegung, fehlender Spiritualität und an sinnlichem Erleben zu kompensieren.
Der Ganzheitliche Ansatz in der Ernährungsberatung ist weniger Einschneidend und befähigt den Klienten das Erreichte nachhaltig aufrechtzuerhalten.
6 Lebensdimensionen
Die psychisch-geistige Lebensdimension umfasst psychologische Aspekte wie realistisches Denken, Einstellungen, Selbstbezug sowie die verschiedenen Bewusstseinsformen
(bewusste und unbewusste Anteile).
Die körperliche Lebensdimension beinhaltet u. a. Gesundheit, Beweglichkeit, Haltung und Körperausdruck.
(Körperliches Wohlbefinden)
Die soziale Lebensdimension umfasst soziale Aktivitäten in der Gesellschaft, wie z. B. im Beruf, in Beziehungen etc.
(Kontakt zu Mitmenschen)
Die spirituell Lebensdimension befasst sich mit Sinnfragen
(Philosophie, Religion, Meditation etc)
Die Lebensdimension des Raumes bringt mehr Bewusstheit bezüglich räumlichen Erfahrungen und der Ökologie.
Die Lebensdimension der Zeit birgt das Zeitmanagement und vereint Vergangenheit und Zukunft zum Hier-und-Jetzt (Gegenwart).
Mit dem ganzheitlichen Ansatz in der Beratung, unterstütze und begleite ich dich zu einem gesunden Körpergewicht
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